Az "Otthon a Snuggsszal" egy sorozat, amely olyan emberekről szól, akik megosztják velünk őszinte és hiteles menstruációs élményeiket.
Ebben a hónapban Rosmine-nal és lányával, Shaminnal beszélgetünk az anyaságról, valamint arról, hogyan lehet biztonságos és befogadó környezetben tanítani a gyermekeket a menstruációról.
1. kérdés – Kezdésként, be tudnád mutatni magad, és röviden elmesélnéd, ki vagy, mivel foglalkozol, és miről szólsz?
Rosmine vagyok, jelenleg egy teljes karrierváltáson megyek keresztül a stílustanácsadás felé. Amióta csak emlékszem, mindig is kreatív alkat voltam, szeretem, ahogy a ruhák megéreztetik velem magam, és ahogy ezekkel fejezzük ki magunkat. Olyanok vagyunk, mint a karácsonyfák, amelyek minden nap eldöntik, hogyan díszítsék fel az ágaikat. Anyaként azt szeretném megmutatni a lányomnak, hogy sosem vagy túl idős ahhoz, hogy kövesd az álmaidat.
2. kérdés – Hogyan hoztad szóba először a menstruáció témáját a lányodnak?
Nálunk otthon mindig is nyíltan beszéltünk a testemről és a menstruációmról. Amióta csak kicsi volt, ha meglátott egy betétet, elmagyaráztam neki, mi az, és miért használom. Mindig is azt szerettem volna, hogy a lehető legtöbb információval rendelkezzen a testéről, mert igazán hiszek abban, hogy minél többet tudsz, annál jobb döntéseket tudsz hozni saját magad számára.
3. kérdés – Hogyan beszéltek a pubertás és a menstruáció érzelmi és fizikai változásairól?
Nálunk nyílt a kommunikáció otthon, ezért szeretek mesélni neki a hangulatingadozásaimról a menstruációm előtt, alatt és után. Így például tudja, hogy a menstruációm közeledtével elég érzelmessé válok, mi pedig azt vettük észre, hogy nála épp fordítva, a türelme fogy el hamarabb a menstruációja közeledtével. Utazás ez, hogy nőként megismerd a tested és a menstruációd; én 28 éves vagyok, és még mindig tanulom, szóval tudom, hogy ez a beszélgetés köztünk olyan, ami végigkíséri majd az egész közös életünket.
4. kérdés – Meg tudnád osztani a menstruációs fürdőruhákkal kapcsolatos élményedet? Hogyan változtatta meg ez az úszáshoz és a strandi tevékenységekhez való hozzáállásodat a menstruációd alatt?
Nem igazán emlékszem rá, hogy anyukám beszélt volna velem a menstruációról otthon. Ez úgy történt, hogy megkaptad az alapvető szükséges dolgokat, és rád bízták, hogy boldogulj. Ezt nem akartam neki, ezért teszem olyan fontossá, hogy beszéljünk egymással.
5. kérdés – Shamin: Hogyan érezted magad, amikor először hallottál a menstruációról, és hogyan változott azóta a nézőpontod?
Jól éreztem magam, nem gondolkodtam rajta túl sokat. Még mindig tanulom, azt hittem, sokkal fájdalmasabb lesz, de jelenleg nem az. Tudom, hogy bármikor megkérdezhetem anyukámat, ha kérdésem van, és ő mindent elmond nekem.
6. kérdés – Milyen gyakorlati tanácsokat adtok egymásnak a menstruáció kezeléséhez, például a
Azt mondom neki, hogy amennyire csak lehet, hallgasson a testére. Ne erőltesse túl magát a menstruációja alatt, és gyakoroljon önápolást. A termékek terén még mindig próbálom kitalálni, mi válik be nálam, de eddig nagyon szeretem a Snuggst mint a betétek alternatíváját.
7. kérdés – Milyen tanácsot adnál más anyáknak és lányoknak, akik nehezen tudnak beszélni a menstruációról és a testi változásokról?
Ne félj a beszélgetéstől. Nincs helyes vagy helytelen módja annak, amit el kell mondani. Amikor a lányomnak először jött meg a menstruációja, azt akartam, hogy mindent tudjon a menstruációkról és a testi változásokról, de most már belátom, hogy ezt idővel kell megtenni. Az életkorral jön a megértés bizonyos dolgok iránt, szóval ne érezz nyomást, ha nem érdekli őket, hogy bizonyos dolgokról tanuljanak, vagy hogy bizonyos dolgokról beszéljenek veled – idővel, ha szükség lesz rá, ők maguk fognak megkeresni. Csak hagyd nyitva előttük az ajtót.
8. kérdés – Mikor érzed magad a legkapcsolódottabbnak a testeddel?
Amikor merész és élénk ruhát viselek.
9. kérdés – Hogyan vagy kedves önmagadhoz, másokhoz és a bolygóhoz?
Kedves vagyok magamhoz azzal, hogy türelmes vagyok önmagammal, és ugyanazt a megértést mutatom magam felé, amit a lányomnak adok. Kedves vagyok másokhoz azzal, hogy soha nem veszem személyeskedésnek, amit tesznek, akár jó, akár rossz, amit veled tesznek, az sokkal inkább róluk szól, mint rólad. & a bolygóval szemben úgy próbálok kedves lenni, hogy igyekszem tájékozódni arról, mi történik az ajtómon kívül, támogatva és képviselve azoknak a hangját, akik nem tudnak eljutni ilyen messzire.
10. kérdés – Megosztanál velünk olyan rituálékat vagy önápolási rutinokat, amelyeket a menstruációs ciklusod alatt követsz?
Kedves vagyok magamhoz azzal, hogy türelmes vagyok önmagammal, és ugyanazt a megértést mutatom magam felé, amit a lányomnak adok. Kedves vagyok másokhoz azzal, hogy soha nem veszem személyeskedésnek, amit tesznek, akár jó, akár rossz, amit veled tesznek, az sokkal inkább róluk szól, mint rólad. & a bolygóval szemben úgy próbálok kedves lenni, hogy igyekszem tájékozódni arról, mi történik az ajtómon kívül, támogatva és képviselve azoknak a hangját, akik nem tudnak eljutni ilyen messzire.
11. kérdés – El tudnád mesélni a személyes utadat a menstruációs ciklusoddal, és hogy ez hogyan fonódik össze a mindennapi életeddel?
Hosszú utat tettem meg a testemmel való kapcsolatomban, felnőttkoromban sosem figyeltem oda igazán a menstruációmra. Minden hónapban jött és ment, de sosem gondolkodtam róla igazán, most viszont, ahogy idősebb leszek, és jobban szeretném megérteni magam, elkezdtem időt szánni arra, hogy megértsem, hogyan hat rám a menstruációm, és hogyan segíthetek a testemnek és az elmémnek megbirkózni a menstruációm alatt és után. Minél idősebb leszek, annál inkább önmagamra fókuszálok, és ezzel együtt jár, hogy jobban meg kell értenem a szükségleteimet és vágyaimat – visszaadta az autonómiámat, hogy tudom, miért teszem vagy viselkedem egy bizonyos módon, ez valóban felszabadító utazás volt eddig.
12. kérdés – Hogyan hatott a saját menstruációs tapasztalataid megértése a menstruációról alkotott tágabb perspektívádra?
Egyszerűen felhatalmazott engem – szeretem, hogy nőként mindannyiunkat összeköt ez az egy dolog. Menstruáció, a menstruáció hiánya, majd a menopauza – ez egy olyan élmény, amelyet nagyon sokan megoszthatunk egymással, függetlenül attól, hogyan éljük meg. Ez segített megbecsülnöm azt a testvériséget, amelynek része vagyok.
